我们常说的预产期，就是一个预估的日期，有的孕妇会早于或晚于这个日期。一般情况下，在两周内都属正常。但是如果超过预产期2周还没有生产，就存在一定的风险了，这时候准妈妈们就需要考虑催生。那么，过了预产期如何催生呢?

一、饮食催生

成都安琪儿妇产医院营养专家推荐临产时食用两款粥食，能使孕妈妈更加顺利地分娩，不但加快了产程，也减少了妈妈的痛苦。一个是冬苋莱粥，清热滑窍顺胎产。另一个是空心菜粥，清热凉血利尿，孕妈妈在临产的时候食用可以滑胎易产。需要特别注意的是，这两款粥在孕期不宜食用，以防流产。

二、运动催生

到了怀孕后期，尤其满37周之后，如果产检一切正常(包括胎儿体重超过2500克、孕妇无妊娠并发症等)，安琪儿专家建议孕妈咪要做好即将生产的准备，可以多做以下运动：

1、每天散步30分钟以上，适合所有孕妈咪。

2、每天缓慢上台阶数次，适用不会喘得太厉害导致异常宫缩的孕妈咪。

3、脚掌对碰、盘腿而坐。目的是训练骨盆腔，有助于自然生产。

三、*催生

如果上面的两种方法都不能使孕妈妈提早感到阵痛，就只能*催产了。在使用催产素催产前，孕妈妈必须要接受一系列的检查和监测，来评估胎儿状况和胎盘功能。

1、产科检查：

在安琪儿，有经验的产科医师可以通过准妈妈宫颈指诊子宫颈的柔软度和子宫外口的扩张度，评估出子宫颈成熟度，进而考虑是否早一点接受催生处理。

2、B超检查：

过期妊娠的B超检查，主要是检查胎盘成熟度、羊水量、胎儿大小和脐带血流速度，医生会根据检查结果决定是否需要给准妈妈使用催产素。

温馨提示：在开始催生之前，准妈妈*能禁食数个小时，让胃中食物排空。因为在催生的过程中，有些准妈妈会有呕吐的现象。另一方面，在催生的过程中也常会因急性胎儿窘迫而必须施行剖腹产手术，排空的胃有利于减少麻醉的呕吐反应。