1、在生活当中一定能够注意保暖，千万不要让寒气入体，影响了自己的卵巢功能，因为卵巢是非常的害怕冷气的，尤其生活当中很多宫寒的女性，不仅仅会影响自己备孕的效果或者是受孕，而且还非常容易造成月经不调的情况，月经不调对于女性来说是非常严重的伤害，因为月经不调这就代表着排卵期不准确，所以说影响了女性在备孕过程当中的受孕时间，自然也就影响了受孕。

2、为了能够让卵巢达到一个更好的功能，我们一定要注意身体营养元素的补充，我们身体各器官的运行都是需要非常充分的营养，我们日常生活当中补充的营养就是为了能够让各个器官的工作达到一个健康的标准，那么对于卵巢来说，如果想让功能更完善，并且可以让卵巢的营养情况更好，在生活当中一定要多吃一点补气*的食物，例如平时在生活当中多吃一点促进雌*分泌的食物，这都会非常好的保护卵巢的功能。

3、经常运动可以促进女性身体的新陈代谢，而且这对于女性朋友的血循环来说也是非常重要，同时通过益生碱来调理自己的碱性体质，这对于女性受孕生男孩是有非常大的帮助，同时通过运动以及调理碱性体质，可以让身体的血液循环提升，自然就可以让身体的健康程度提升，身体内的垃圾毒素快速的排出体外，这对于女性朋友备孕来说才会有更好的基础，而且卵巢功能也会达到一个*健康的状态。

4、在生活当中，女性朋友一定要注意自己情绪的调整，因为自己情绪非常不稳定，或者是总是喜欢发脾气，这就会让内分泌系统受到非常严重的影响，而且子宫内壁会严重的收缩受到刺激，可能会出现长时间充血的情况，这必然就影响到自己的内分泌系统，而且对身体的*也会有很大的影响，这自然对于卵巢功能就会有伤害，所以说为了能够让娇弱的卵巢更健康，促进自己备孕的效果，稳定的情绪也是非常重要的。